Über mich

Ich bin Psychologische Psychotherapeutin aus Überzeugung und praktiziere kognitive Verhaltenstherapie. Ich fokussiere mich in meiner Arbeit auf die klassischen kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ansätze sowie diese der sogenannten „dritten Welle“, also emotionsfokussierte Methoden, die im Sinne einer Weiterentwicklung der klassischen Ansätze enstanden sind. Ganz besonders schlägt mein Herz für die Schematherapie, die als integrativer Therapieansatz alles verbindet, was ich in meiner Arbeit als wertvoll und zielführend empfinde. Hierbei geht es um Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und vor allem eine bewusste und flexible Selbstfürsorge, um langfristig mit sich und auch mit den Menschen, die Ihnen wichtig sind, gut im Kontakt  sein zu können sowie persönliche Ziele zu erreichen. Die Schematherapie verbindet zudem die Verhaltenstherapie mit biografischer Arbeit und hilft, alte (und damit auch neuere) Beziehungsverletzungen zu lindern.

In meiner Arbeit ist es mir wichtig, Ihnen viel Raum zum Fühlen, Reflektieren und Ausprobieren zu geben. Mit Ruhe und Zugewandtheit möchte ich Ihnen nahebringen, Achtsamkeit für innere Prozesse zu entwickeln. Dabei können Sie sich auf eine wertschätzende und unterstützende Haltung meinerseits verlassen. Neben der Begleitung ernster Themen und schwerer Gefühle, gibt es in der Therapie auch immer wieder leichte und humorvolle Momente. Ich freue mich, diese mit Ihnen zu erleben, wiederzuentdecken.